5 Тюрьма - Аллен Карр

5 Кутузка

Представьте, что вы граф Монте Кристо и уже 25 лет находитесь в заточении в сыром и сумрачном подземелье. Графиня, озабоченная состоянием вашего здоровья, уговорила доктора посетить вас. Представим, он вам произнес:

«Видите 5 Тюрьма - Аллен Карр ли, тут так сыровато, что у вас все есть шансы схватить пневмонию, к тому же вы, непременно, истощены. Вы ни с кем не желаете считаться. Неуж-то вы не осознаете, как ваша 5 Тюрьма - Аллен Карр семья переживает за вас? Почему бы вам не проявить благоразумие и не покинуть это место навечно? Ну, если вы, не желаете уходить совершенно, то хотя бы попробуйте уменьшить время пребывания в этом 5 Тюрьма - Аллен Карр помещении».

Таковой совет показался бы вам не только лишь неправдоподобно покровительственным, но вы бы приняли самого доктора за полного кретина, о чем, вне сомнения, не замедлили бы ему сказать.

Более тупо и 5 Тюрьма - Аллен Карр покровительственно ведет себя доктор, который докладывает запойному запивохе, что тот не доживет и до пятидесяти, если не бросит пить совершенно либо хотя бы не уменьшит дозы. Вы сможете сделать возражение, что таковой 5 Тюрьма - Аллен Карр совет не кажется вам ни покровительственным, ни глуповатым, а, напротив, звучит очень уместно. Покровительственность заключается в том, что медику отлично понятно – его пациент уже ясно понял как последствия воздействия алкоголя на здоровье, так и пути 5 Тюрьма - Аллен Карр решения препядствия. Также доктор из собственного горьковатого опыта знает, что его рекомендация, какой бы здравой она ни была, вероятнее всего, остается без внимания. С его точки зрения, бестолковым является конкретно пациент 5 Тюрьма - Аллен Карр.

В реальной жизни ни доктор, ни пациент совсем не дурачины. Есть только один реальный виновник. Нет, это не алкоголь – это окружающее его невежество. А еще распространенное заблуждение, что мы пьем по 5 Тюрьма - Аллен Карр своей воле. Если все пьющие, курящие и другие наркозависимые люди принимают свои наркотики по собственному желанию, почему им так тяжело отрешиться от их либо уменьшить дозу? Если вы делаете что то по 5 Тюрьма - Аллен Карр собственному желанию, то по логике вещей вы сможете просто отрешиться от этого либо заниматься этим пореже.

Означает, если пьяница неудачно пробовал воздерживаться либо сокращать дозу, он попал в ловушку, как граф 5 Тюрьма - Аллен Карр Монте Кристо в собственный каземат? Нам тяжело понять это, потому что заблуждение, что люди пьют по своей воле, осложняется еще одним заблуждением: пьяница себе сразу и тюремщик, и заключенный. Это неправда! Он 5 Тюрьма - Аллен Карр представляет собой злосчастную жертву самой хитроумной ловушки, сделанной человеком и природой, – НАРКОТИЧЕСКОЙ ЛОВУШКИ, которая преграждает его путь на волю так же накрепко, как железные прутки тюремной решетки.

Может быть, вы сочтете мои резоны отговоркой. В 5 Тюрьма - Аллен Карр конце концов, миллионы людей смогли кинуть пить и/либо курить, и мне нечем опровергнуть данный факт. Такие люди с радостью сообщат вам, что это очень тяжело, но при наличии силы 5 Тюрьма - Аллен Карр воли и дисциплины вы тоже сможете достигнуть фуррора. Ваши близкие, друзья, доктор будут повторять вам то же самое.

Вот это и еще есть одно обширно распространенное заблуждение: для воздержания от алкоголя либо сокращения дозы 5 Тюрьма - Аллен Карр требуется сила воли. Данное заблуждение так укоренилось, что вам будет нелегко поверить, что сила воли тут вообщем ни при чем. Этот вопрос когда то очень озадачивал меня. Многие из 5 Тюрьма - Аллен Карр моих друзей и коллег, которых я считал людьми слабовольными, оказались способными сдерживать свою тягу к спиртному либо вообщем кинуть пить. А почему я не мог? Ведь во всех других отношениях я был 5 Тюрьма - Аллен Карр очень волевым человеком. Но в этом смысле мне подфартило с компанией. На любом собрании АА вы стремительно удостоверьтесь, что большая часть его членов являются фаворитами либо были такими до того, как алкоголь стал распоряжаться их 5 Тюрьма - Аллен Карр жизнью. Может быть, вот поэтому АА считает, что пьяницы имеют прирожденные физические и психологические недостатки.

Позднее я объясню, почему сила воли в данных обстоятельствах понадобится вам не больше, чем мухе 5 Тюрьма - Аллен Карр, старающейся вырваться из цветка, хотя познание механизма ловушки, очевидно, могло бы посодействовать ей улететь, пока не стало очень поздно. Но если даже посодействовала сила воли, что это меняет? Представим, предпосылкой неспособности держать под контролем 5 Тюрьма - Аллен Карр употребление спиртного стало отсутствие силы воли. Какой смысл советовать использовать то, чего у нас нет? Хотя таковой совет должен, по идее, вселить в нас надежду, он ужаснее никчемного. Почему же мы не 5 Тюрьма - Аллен Карр разоблачаем «экспертов», которые дают нам подобные советы? Так как сами верим в решающее значение силы воли. Наше чувство собственного плюсы уже не совершенно правильно, и тем паче гнусно, если окружающие и вы 5 Тюрьма - Аллен Карр сами воспринимаете себя как безвольную медузу.

Вы не пробовали кидать пить, изучая перечень отрицательных последствий потребления алкоголя? Таковой подход кажется полностью логичным, его достаточно нередко советуют, но, как мы скоро 5 Тюрьма - Аллен Карр убедимся, советы по преодолению тяги к спиртному, исходящие от общества, включая так именуемых «экспертов», только усложняют дело. К примеру, упомянутый перечень обычно включает последующие пункты:

1. Средняя длительность жизни пьющего человека на 5 Тюрьма - Аллен Карр 20 лет меньше, чем непьющего.

2. Пьющий человек за свою жизнь в среднем растрачивает ? 100000 либо приблизительно $142000 на алкоголь.

3. Алкоголь разрушает клеточки мозга.

4. Алкоголь является главной предпосылкой импотенции.

Я не буду продолжать этот список, так как 5 Тюрьма - Аллен Карр вы сможете заподозрить меня в использовании стратегии запугивания. Но это совершенно не так. Я всего только желаю показать, что схожий перечень только ухудшает делему. Он может на некоторое количество дней удержать 5 Тюрьма - Аллен Карр вас от соблазна, и я не отрицаю, что некие «выздоравливающие алкоголики» умудряются отрешаться от выпивки с помощью таковой стратегии. Но они делают это не благодаря, а вопреки ей.

Перечень составляется для того 5 Тюрьма - Аллен Карр, чтоб при каждом искушении вытаскивать его из кармашка, перечитывать и уговаривать себя: «Не будь дурачиной!» Это помогает преодолеть соблазн. Но только на маленький срок. Вы полагаетесь на силу воли, но в итоге наступает денек 5 Тюрьма - Аллен Карр, когда ваша сопротивляемость истощается. Почувствовав искушение, вы думаете: «К черту этот перечень! МНЕ Необходимо Испить!» Вы разворачиваете перечень, но не с целью перечитать его, а чтоб разорвать на маленькие куски.

Почему этот 5 Тюрьма - Аллен Карр способ не действует? По той же причине, что и поболее чем никчемный совет доктора: если мы не пьем, то не поэтому, что не должны этого делать. Схожий совет может вызвать желание 5 Тюрьма - Аллен Карр решить делему, но не поможет ее преодолеть. Единственный выход – убрать предпосылки, заставляющие нас пить либо напиваться. По сути все резоны в пользу отказа от спиртного только усложняют дело. Неким очень тяжело 5 Тюрьма - Аллен Карр уяснить эту идея. Но разве информация об опасностях ожирения понижает аппетит? Конечно нет! Это синдром запрещенного плода: еда становится в 10 раз соблазнительней, чем ранее. Чем больше вы сосредоточиваете внимание на вреде потребления 5 Тюрьма - Аллен Карр алкоголя, тем настойчивее нашептывает другая часть сознания:

«Алкоголь должен приносить большущее наслаждение либо пользу, по другому ни я, ни другие 90 процентов не пили бы его».

Либо, если вы достигнули стадии, когда не сможете 5 Тюрьма - Аллен Карр больше себя накалывать, что алкоголь приносит вам наслаждение:

«Должно быть, порок прочно укоренился во мне, по другому я мог бы кинуть пить, и то же самое могли бы сделать все другие приобретенные алкоголики».

Чем 5 Тюрьма - Аллен Карр больше внимания вы уделяете причинам отказа от спиртного, тем паче обделенным и злосчастным чувствуете себя в периоды воздержания (эффект запрещенного плода) и в периоды запоя (комплекс вины).

Основная причина, почему сосредоточенность на 5 Тюрьма - Аллен Карр вреде алкоголя мешает сокращать дозу, состоит в том, что все усилия направляются на саму делему, будто бы в ней содержится решение. Вы сможете не сходу принять эту точку зрения, но 5 Тюрьма - Аллен Карр принципиально с самого начала осознавать, что я имею ввиду. Вернемся к графу Монте Кристо. Представим, что он учел советы доктора и всю оставшуюся жизнь провел в мучительных размышлениях об страхах тюремного заключения 5 Тюрьма - Аллен Карр. Разве это посодействовало бы ему совершить побег? Естественно, нет! Это могло только усилить его рвение к побегу, но оно у него уже и так было. Он должен сосредоточиться на том, как сбежать 5 Тюрьма - Аллен Карр, а любая минутка, проведенная в размышлениях о том, почему нужно бежать, мешает ему действовать и только усложняет достижение конечной цели.

Положение графа полностью разумеется. Почему же при рассмотрении спиртной задачи появляются такие 5 Тюрьма - Аллен Карр трудности? Из за двойной функции сознания пьяницы: как заключенного и тюремщика. Заключенного представляет та часть нашего мозга, которая стремится к решению задачи, а тюремщика – другая часть, которая не дает нам сосредоточиться 5 Тюрьма - Аллен Карр на этом. Так как эти две части принадлежат одному мозгу, нам кажется, что, сосредоточившись на несчастьях заключенного, мы заставим тюремщика выпустить его.

Ничего ужасного, если вы сочтете эту идея не совершенно вразумительной. Вы не стали 5 Тюрьма - Аллен Карр бы читать мою книжку, если б отыскали решение препядствия алкоголя без помощи других. Мы знаем, что в мире есть миллионы людей с подобными трудностями, которые отчаянно стремятся сдерживать свое дебоширство 5 Тюрьма - Аллен Карр, но не могут этого сделать. Давайте признаем неоспоримый факт, что пока вы не отыскали решения, вы находитесь в таком же надежном заточении, как граф Монте Кристо. Неуж-то графу необходимо говорить об страхах тюремной 5 Тюрьма - Аллен Карр жизни? Разве человеку, потерявшему работу, дом, семью, необходимо составлять перечень? Он уже утратил всякое подобие самоуважения, потому меньше всего нуждается в дополнительном напоминании о том, какой он ничтожный и слабовольный. Положение 5 Тюрьма - Аллен Карр не становится лучше, когда доктор растравляет рану, объясняя нездоровому то, что тот и так отлично знает.

Есть три главных вывода, которые я желал бы сделать из всего произнесенного в этой главе 5 Тюрьма - Аллен Карр:

1. Единственным решением трудности может стать только устранение причин, которые мешают нам держать под контролем употребление спиртного. Что же это все-таки за причины? В главном то, что мы относимся к алкоголю как 5 Тюрьма - Аллен Карр к неотъемлемой составляющей торжественного веселья и/либо преодоления стрессов и актуальных проблем. Может быть, вы считаете, что эти причины нельзя убрать. Поглядим. Не запамятовывайте: вы должны быть беспристрастным. Но если вы убеждены, что 5 Тюрьма - Аллен Карр их нереально убрать, тогда просто осознать, почему людям так трудно кинуть пить либо держать под контролем потребление спиртного.

2. Примите обычный и неоспоримый факт, что при неудачной попытке воздержаться от выпивки либо 5 Тюрьма - Аллен Карр понизить дозу спиртного вы находитесь в таком же надежном заточении, как граф Монте Кристо.

3. Меньше всего человек, достигший последнего предела, нуждается в том, чтоб ему напоминали (другие либо он сам) о 5 Тюрьма - Аллен Карр том, какой он ничтожный и слабовольный. Это только ухудшает делему.

Итак, давайте оставим все нехорошие мысли. Если вы чувствуете себя глуповатым, слабеньким, вам не хватает самоуважения, немедля закончите клеймить себя. Вы не повинны. Вы менее 5 Тюрьма - Аллен Карр повинны, чем другие 90 процентов, заключенных в ту же кутузку, либо чем муха, которую ведет к смерти ее природный инстинкт. Помните, что со дна ущелья есть только один выход. Для 5 Тюрьма - Аллен Карр решения собственной препядствия раз и навечно графу Монте Кристо требовался ключ от кутузки. Вы держите этот ключ в руках. Делайте правила, дочитайте книжку до конца, и вы тоже обретете свободу раз и навечно. Невзирая на 5 Тюрьма - Аллен Карр то, что алкоголь является хим веществом, оказывающим физическое воздействие, неувязка решается лишь на психическом уровне.


^ КЛЮЧОМ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕГКИЙ Метод!


Кстати, вы что нибудь слышали о новом средстве? Оно именуется


«ВОЗБУЖДЕНИЕ».



5-rryorrrsrrrr-rrrsrrsrrryor-srrrs-r-r-rrrryorryorr-v31v-rrrsssr-2012-r.html
5-rsrsrrrrrr-rrrryor-rr-ryosrrrrsrrsr-ryorrrrrryorr-rrrrr-sr-rsryor-rrr-ryosrrrrsrrsr-ryorrrrrryosrsrr-ssrr-ryo-rsryorrrryor-rryo-r-ryosrrrrsrryoss.html
5-samoopredelenie-kak-etap-socializacii.html